適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以使機(jī)體對(duì)羰基應(yīng)激的適應(yīng)性和防御能力增強(qiáng)

長(zhǎng)期有氧訓(xùn)練可以清除運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的大量自由基，提高組織抗氧化酶活性，使機(jī)體對(duì)氧自由基損傷產(chǎn)生很好的適應(yīng)能力，其機(jī)理可能是由于長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)使攝入氧氣、血液運(yùn)輸氧氣和細(xì)胞利用氧氣的能力增強(qiáng)，因此心、肺功能增強(qiáng)；由于在適宜的慢性運(yùn)動(dòng)中，抗氧化酶的活性產(chǎn)生適應(yīng)性的變化使機(jī)體內(nèi)自由基防御體系加強(qiáng)，因此，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以使機(jī)體對(duì)羰基應(yīng)激的適應(yīng)性和防御能力增強(qiáng)。