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礦物質(zhì)與人體健康

發(fā)表時(shí)間:2020-08-17 16:44

礦物質(zhì)一般以無機(jī)鹽形式存在,現(xiàn)已證實(shí),有 21 種無機(jī)元素為人體營(yíng)養(yǎng)所必需的。礦物質(zhì)元素在體內(nèi)含量每 Kg 體重超過 100mg 者稱為常量元素,這類元素有鈣、鎂、鉀、鈉、硫、磷、氯 7 種。含量低于這個(gè)水平的稱為微量元素,這類元素包括鐵、銅、鋅、碘、硒、錳、鈷、鉻、鉬、鎳、硅、錫、釩和氟 14種。無機(jī)鹽不能在體內(nèi)生成,必須由外界環(huán)境獲得。


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